Gegründet wurde Parkour in den frühen 80er Jahren von dem Franzosen David Belle. Weiterentwickelt aus dem von seinem Vater erlernten „Methode naturelle“ von Georges Hebert.

Parkour ist eine schnelle und effiziente Fortbewegung wo der Traceur den schnellst möglichen Weg sucht , egal ob es Bänke, Zäune, Dächer, oder Bäume sind. Der Traceur versucht viele Objekte direkt zu überwinden und sie nicht zu umgehen. Parkour kann überall ausgeübt werden ob im Wald, wo man den umgefallenen Baum überwindet oder in der Stadt wo man Mauern,Mülltonnen,Beete oder sogar Häuser überwindet. Beim Parkour ist es wichtig die Hindernisse so zu überwinden, wie sie erscheinen. Dabei ist jedoch wichtig dass der Traceur nicht leichtsinnig handelt. Es geht darum, sich mit dem Umfeld, so wie es ist, auseinanderzusetzen. Die Strecke ist beim Parkour nicht vorgegeben, sie sollte nur schnell und effizient absolviert werden. Parkour hat einen sehr hohen Trainingsaufwand, Sprünge müssen hunderte,bis tausende Male geübt werden bis der Traceur die Sicherheit und Perfektion hat um diese im Lauf einzusetzen. Man könnte schon fast von Leistungssport sprechen.

David Belle erlernte als kleiner Junge von seinem Vater -einem ehemaligen Vietnamsoldaten- die „Methode Naturelle“, eine Kunst der Bewegung durch die Landschaft mit ihren natürlichen Hindernissen. David Belle übertrug dies auf die Betonlandschaft mit ihren Mauern,Stahlgerüsten und Dächern und gründete Parkour.

Der Grundgedanke des Parkour ist es seine eigenen Grenzen festzustellen und sie möglicherweise auch zu überwinden. Der Traceur versucht dabei sich nicht in Gefahr zu bringen. Um dies zu vermeiden gibt es Grundtechniken die dem Traceur erlauben sich der Situation beim Laufen anzupassen. Es sollte immer ein respektvoller Umgang mit der Umgebung und seinen Mitmenschen herrschen. Ein Traceur ist auf seine Umgebung angewiesen, er sollte also darauf achten dass sie intakt bleibt. Ebenso ist er auf Verständnis seiner Mitmenschen angewiesen,wenn er seinen Weg geht. Parkour bietet die Möglichkeit seinen Körper kennenzulernen, Sprünge präzise genau durchzuführen,zum Beispiel auf eine Stange oder ein Geländer. Die verschiedenen Aspekte führen zu einem der wichtigsten Grundsätze:Parkour wird nicht im Wettstreit absolviert. Keine Wettkämpfe verschiedenster Art, sie sind nicht notwendig für den Traceur, der Ansporn seine Grenzen zu erweitern reicht.

Parkour hat den Vorteil, dass es eine kostengünstige Sportart ist. Um mit dem Training zu beginnen, reichen ein paar Schuhe zum laufen. Es sollten Laufschuhe sein die einen guten Gripp besitzen und gut (Fest) und bequem am Fuß sitzen. Gut geeignet sind Trail und Run Schuhe.

Die Hose sollte strapazierfähig sein und bequem sitzen.