- Wann trainiert ihr?

A: Trainingszeiten

 

- Kostet das Training etwas?

A: Das Training Montag mittags und Mittwoch abends ist komplett kostenlos. Für das Training Montag abends ist der Mitgliedsbeitrag des AKS-Rheinhausen zu zahlen. Das Beitrittsformular ist hier

 

- Bin ich zu alt für das Training / Gibt es eine Altersbeschränkung?

A: Für das Training ist man nie zu alt. Man sollte dann nur vorsichtiger sein und das Training seinem körperlichen Zustand anpassen. Die Trainingszeiten abends werden vorwiegend von Jugendlichen bis jungen Erwachsenen genutzt. Montag mittags liegt die untere Grenze bei 8-9 Jahren.

 

- Brauche ich irgendwelche Voraussetzungen für das Training?

A: Nein! Bei uns kann jeder mitmachen der diesen Sport ausprobieren möchte oder sich verbessern will. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass in kurzer Zeit schon viele Übungen geschafft werden

 

-Wie läuft das Training ab?

A: Das Training Montag abends ist ein angeleitetes Training bei dem verschiedenste Ausdauer-,

Kraft- und Technikübungen vermittel werden.

Die anderen beiden Trainingszeiten laufen unter dem Motto freies Training. Jeder kann so trainieren wie er möchte, wobei es jedoch natürlich immer jemanden gibt der Hilfe geben kann.

Meist werden hierbei die Grundlagen beigebracht und danach wird vorwiegend selbst trainiert

 

- Muss ich mich anmelden um zum Training zu kommen?

A: Nein! Jeder kann vorbeikommen und sich das Training angucken und mitmachen.

Für das AKS- Training ist später eine Anmeldung notwendig